La Demi Garde En JJB by Samuel Monin Israels Long awaited Exodus and a Short lived Celebration (Exodus 14. Dominez n'importe quel adversaire grce une demi garde active et agressive. Lavantage davoir une bonne demi garde en JJB cest de pouvoir contrler son adversaire tout en se rapprochant de lui pour viter de se faire passer la garde distance APPRENEZ AVEC Lun des SPCIALISTEs franais DE LA DEMI GARDE: Pour apprendre contrer n'importe quelle entre en knee slice, de debout et assurer la transition vers la garde papillon, la deep half guard, le renversement et la prise de dos Amliorer vos transitions entre diffrentes gardes du JJB : demi garde, garde papillon, deep half guard Apprenez grer le timing, ne plus subir la pression et prendre le dessus en toutes circonstances Avec la demi garde en JJB de Samuel Monin, apprenez dployer un systme de demi garde ouverte pour renverser et prendre le dos de votre adversaire! Alors, Quobtenez vous Exactement? PARTIE 1 INTRO ENTRE DEPUIS LA POSITION DEBOUT RECOMMANDATIONS ED PRISE DE DOS RENVERSEMENT SUR ESCRIMA PARTIE 2 CONTRER LE KNEE SLICE ET RENVERSER CONTRER LE KNEE SLICE VARIATION 1 CONTRER LE KNEE SLICE VARIATION 2 PARTIE 3 TRANSITION DEMI GARDE GARDE PAPILLON VARIATION GARDE PAPILLON RENVERSEMENT SUR ESCRIMA VARIATION (BIS) DEEP HALF GUARD RECOMMANDATIONS ET RENVERSEMENT DEEP HALF GUARD PRISE DE DOS OUTRO $57