BOURDUA-ROY, Èvelyne, ROLLAND, Sophie: Le grand livre du jeûnePourquoi jener? Vous voulez perdre du poids, optimiser votre sant mtabolique, renverser certaines maladies chroniques lies au style de vie (diabte de type 2, obsit, statose hpatique, etc.) et ralentir le vieillissement prmatur ainsi que les problmes de sant qui y sont associs, comme l'Alzheimer? Et si manger sant et bouger plus n'taient pas suffisants? Nous avons tous la capacit de faire une bascule mtabolique, qui permet d'alterner entre un tat de
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